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人感到糾結，是因為：只從自己的角度和感受去看事看人；只用自己的經驗和經歷去評判他人；只想讓別人知道自己的觀點和情緒；沒有看到到事情的全相。感到痛苦糾結時，靜下心來，放下自己的評判和情緒，瞭解對方的想法感受，也從他人的角度看人看事，就會看到全相，事情的全相會更讓人自由與快樂。

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