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【睡覺九忌，不注意短命10年】一、忌睡前吃東西。二、忌睡前說話太多。三、忌睡前過度用腦。四、忌睡前情緒激動。五、忌睡前飲濃茶、喝咖啡。六、忌蒙頭而睡。七、忌仰面而睡。八、忌眼對燈光而睡。九、忌當風而睡。

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